Consumul excesiv de ceai, în special ceaiul tare, amenință cu apariția unui număr de simptome neplăcute. Acest lucru este raportat de candidatul la științe medicale, nutriționist și cardiolog dr. Svetlana Pavlichenko.
Ce se întâmplă cu inima noastră când bem ceai?
Potrivit expertului, cofeina conținută în ceai are un efect stimulator asupra sistemului nervos și poate provoca insomnie, anxietate, hipertensiune arterială, puls rapid și dureri de cap.
Oamenii de știință: Cu greu ați ghici că acesta este cel mai bun fruct pentru inimă
„Au fost descrise și cazuri de fluoroză asociate cu consumul excesiv de ceai. Prin urmare, utilizarea ceaiului tare trebuie limitată la cantități moderate și trebuie luate în considerare caracteristicile individuale de sănătate”, spune expertul.
În plus, consumul de cantități mari de ceai poate provoca deficit de fier, deoarece taninurile conținute în băutură pot interfera cu absorbția fierului din alimente.
Specialistul notează că, în funcție de starea unei persoane, consumul de până la 10 căni de ceai pe zi este considerat normal.
Oamenii de știință au dezvăluit ce se întâmplă cu inima noastră când mâncăm zahăr
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
